さて指導されている千葉先生。なんと！格闘技をされている先生は身体の調整のため１０年前からヨガを始めたそうです。千葉先生にヨガの魅力を聞いたところ

「誰でもできる、初心者の方でも、慣れている方でも、男性でも、女性でもできるところが一番の魅力。」とのこと。

私、ヨガって女性のイメージがあったのですが、男性ももちろん大歓迎！ちなみに先生のクラスには格闘技やサッカーをやっている男性も参加されているそうです。特に身体が硬い方には是非、やってもらいたいそうですよ。

実は私も一緒にやらせていただきました（恥ずかしい(-_-;) ヨガの呼吸は鼻でするのが基本、ポーズをとりながら呼吸に意識を集中すること、そして心と身体をひとつに結びつけていくイメージで行います。　またヨガには、体の疲れをとる・美しい姿勢をつくる・活力と若々しさを引き出すなど様々な効果・効能があるなかで“食欲を抑えられる効果があるといわれているポーズがあります。（教えて〜教えて〜）
それが“牛の顔のポーズ”
皆さんがよく知っているラクダのポーズやワシのポーズも難しかったのですが、牛の顔を身体でつくる（!?）のですよ。「きつい！」っていったもんじゃないから、是非どうぞ！

和やかな雰囲気のレッスンで、家でやっている感じの１時間・・・心地よ〜く、眠りについてしまいそうでした。（いや寝ましたzzz）

最後にこの時間のなかで感じとった肯定的な感覚を両手に包むように手を合わせ、そして自分と一体となれたことをみずからに感謝し、お辞儀。

何も考えず、丁寧な身体の動きと呼吸のなかで本当の自分を思い出すことができる時間だったような気がします。終わったあとのすっきりとした気分の自分が不思議に感じました。忙しい日常の中でこの１時間だけでは無になっていい時間なのです・・・。

「毎日、中学生の息子さんとお風呂上りにヨガの体操をしています。」というお母さま。そして皆さん「レッスンの後は気持ちがよく、始めたころより身体が柔らかくなりました。」と清々しい笑顔でおっしゃっていました。

最後にヨガに興味がある方へ千葉先生からのメッセージ「まだ１回もやったことがないという方、沢山いると思いますが、こういう公共の施設の方が、スポーツクラブとまた違って、入りやすい雰囲気があると思うので、是非、１度足を運んでうけていただければ、きっと良さがわかると思います。」

さて、体験させていただいた「ほほえみヨガ教室」を運営する「ＮＰＯ Ｙ.Ｓ.Ｃ.Ｃ（横浜スポーツ＆カルチャークラブ）」をご紹介しましょう。

横浜市中区本牧埠頭にあるＹ.Ｓ.Ｃ.Ｃは、総合型地域スポーツクラブへの足掛かりとして、２００３年度からサッカー教室に通う子ども達を送迎していたお母様方を中心にスタートしました。

当初はサッカー教室のみの活動でしたが、現在は横浜市中区を中心にテニス、バスケットボール、バドミントン、ヨガ、スポーツチャンバラと様々な活動をしています。

そこで、昔ながらに本牧の雰囲気が残るＵ.Ｓ.Ｓインターナショナル内で、Ｙ.Ｓ.Ｃ.Ｃ理事長　吉野次郎さんにお話を伺いました。

Ｑ Ｙ.Ｓ.Ｃ.Ｃ設立について

「もともと自分達が育ち、在籍していたクラブ（某航空会社が支援するサッカークラブ）が１９６４年の東京オリンピックの時にでき、そのクラブのモデルをブラジル、ヨーロッパのスポーツクラブにひとつの理想像をおいていたので、地域に根ざしたクラブというものが地域にどういう効果をもたらすかというのは感覚的に学んでいた。ところがそのクラブが、その企業の論理で、企業のＰＲのために選手たちは活躍してくれというながれになってしまったのです。それは理想像とは違うということで、クラブを離れて、地域で根ざせるようなチームを地域の人たちと作っていきたいという考えから動きだしたのが、１９８６年のことでした。」

Ｑ 当時大学生だった吉野さんがサッカークラブからはじめて昨年で２０年を迎えたそうですが、振り返っていかがですか。

「あっという間に２０年が経ってしまいました。しかし振り返ってみると苦しいことばかりでした。
まずスポーツをする場所がみつからない。やりたいと思ってもタイミングとしてできないという、悪い循環の中で非常に苦労しました。」

Ｑ　どのように乗り越えられてきたのでしょう。

「育った中で培ってきた地域に根ざすスポーツクラブの役割などの理想像を追いかけることができたから前へ進むことができたのだと思います。」

Ｑ クラブを運営してきて大事だと思うこと何ですか。

子供の成長を考えた時にこの地域に戻ってくるだけの循環、人材の循環サイクルをつくることが地域の活性化に繋がると思うのです。そういうことを通じて社会、地域貢献していきたいと考えています。」
Ｙ.Ｓ.Ｃ.Ｃの若いスタッフもＹ.Ｓ.Ｃ.Ｃ（少年〜高校生、ユースクラス）でやっていた子達が大学を卒業して戻ってきてスタッフとして関わっているとのこと。それはクラブの思いを共有しているからこそ！ですよね。
また「今、学校問題の中で、スポーツコミュニティーが心のよりどころとなっています。子供の良さを見出して、伸ばしていくことができるし、何より子供の成長が楽しいのです。」と話す吉野さん。昨日も家に帰ってみると、教え子からの結婚式の招待状が届いていたんですって。
少年の時に関った子供たちとの単純な思いの育みは、２０歳になった時に一緒に酒を飲みたいことだそうで、その思いが実現できていることが嬉しいとのこと。
学校以外の友達をもって、先生とは違った立場の相談相手が身近にいることは子どもたちが成長するうえで大事なことかもしれませんね。

Ｑ クラブの今後について

「ご高齢の方も参加できる健康体操やウォーキング、ストレッチなど、また子供たちと交流できる“読み聞かせ”などカルチャー（Ｙ.Ｓ.Ｃ.ＣのＣ→カルチャー）教室もやっていきたいです。
また、施設を管理する側とスポーツプログラムを提供する側とのやり取りがうまくいかないと、総合型地域スポーツクラブを育てようと思ったところで、もしかしたらダメになる可能性があると思うのです。施設を有効に利用できるネットワークができれば・・・すべての人がもっとすてきな笑顔になると思います。」と吉野さんの目がさらに輝きました。
「ほほえみ教室」と名前をつけているのは「運動することで“ほほえみ”をひとつもって帰ってもらう。」という意味が込められていて、だから“気軽”に“リーズナブル”にそして“安心”して参加できることをテーマにして運営しているそうです。（１コイン５００です・・・しかしここには色々葛藤があると本音もポロリ。）

「一人でも多くの人に、スポーツを通して社会貢献したい、地域の活性化に」と２０年間の思いが“ぶれる”ことがなく、地域に根ざしたスポーツ環境を考え、取り組んできた力や思い、その熱意を感じました。
　人間相手のこと、気丈のことだけではどうにもならないこともあると思いますが、そこは吉野さんの人間力、お人柄があったからこそだと思います。総合型地域スポーツクラブは、スポーツを通じて、地域の人同士が交流できる場であり、そのクラブの活動が、地域の皆さんの笑顔につながっていくのでしょうね。

・・・私は吉野さんの笑顔に元気をもらいました！ありがとうございました。

【今日からできるレッスン】冷え性の方にもおすすめ！
足の５本の指＜親指：肝臓　人差し指：心臓　中指：すい臓　薬指：肺　小指：腎臓＞と臓器はつながっています。お風呂上りやテレビを観ながらでも足の指をグルグルまわしてあげましょう。

渋谷真弓プロフィール

誕生日　１０月９日
星座　　　てんびん座
血液型　Ｂ型
短大在学中、姉妹校である米国　テネシー州ハイワセカレッジ留学、卒業後日本テレビアナウンスカレッジリポーター養成クラス終了
経歴：アナウンサー・パーソナリティーとして音楽番組・ニュース・天気予報・交通情報等レギュラー多数出演。地域のスポーツ情報をとりあげ、紹介していくラジオ番組「サルース　スポーツ　ヴォイス」（ＦＭサルース：横浜市青葉区）でパーソナリティとして活躍した経験を活かし、地域スポーツの素晴らしさを分かりやすくお伝えしていきます！