「弘明寺くらぶ」は２００７年２月１７日、南区のさわやかスポーツ普及委員会や体指のメンバーで有志を募って母体とし、その中で指導してきたことを活かしながら、地域と密着し、休日だけではなく平日でも子どもから高齢者まで様々なスポーツを愛好する人たちが参加できる、総合的なスポーツクラブとして設立。「１年、あっという間に過ぎてしまいました。困難もあったけどここまで無事にやってこれたのは、会員の皆さんの助けや協力があってこそ」とのこと。
南区は横浜市の中でも高齢者率がNo.1で、健康づくりのために何か探していて、口コミなどで参加されている方が多いそうです。
今回はそんな「弘明寺くらぶ」を取材してきました！

皆さん、ターゲット・バードゴルフ（ＴＢＧ）ってご存知ですか？
狭い場所で、ゴルフを楽しめる「ターゲット・バードゴルフ」。ターゲット（標的）、バード（鳥）、ゴルフを合わせた名称で、略称「ＴＢＧ」（ティービージー）。このターゲット・バードゴルフは、文部科学省指定の生涯スポーツとして全国大会も行われているんですって！

“実際どのようなスポーツなのか”南区、旧大岡高校のグランドにおじゃましてきました。

グラウンドにはホールのセッティングも終わり、ラウンドスタート！
競技の特徴は？
「個人競技で、一人ひとりの楽しみ方ができて、健康維持とストレス解消に最適なニュースポーツ。」

用具は？
◇ ボール（ゴルフボールにバドミントンの羽根がついたようなもの）
◇ クラブ（ゴルフクラブのウエッジクラブな感じ）
◇ ショートマット（ゴルフ練習用マットで中央に白線入りマット）
◇ ホール（アドバンテージホールといって、ネットを張った傘を逆さにしたようなもの）

スタートからボールを何回打って、ホールに入れるかを競うスポーツで、ボールは常にショートマットの上の先端に置いて打ちます。（ボールを打つ時は周りの安全確認を忘れずにね）勝負は打数の少ないプレイヤーが勝ち！同じ打数の場合は年長者が上位なんですって。

「いつもよりちょっと良かった」友達にすすめられて始めた奥様は「楽しくてはまってま〜す」
マイクラブを購入し、初打ちのお父さんは「使い心地最高だね〜。でもまだ感覚がつかないよ」
「絶好調！」と声弾むお父さんだけど「スコアと繋がらないんだよね･･･」とポツリ。

そして８８歳の元気なおじいちゃまも参加。「９０まで頑張るつもりで、休まず続けていきます」と、ＴＢＧは元気の源！

おとなりは“グラウンドゴルフ”

「だんだん人が増えてきて、嬉しい悲鳴だね」「楽しくわいわいやっているのが一番!」「ほかのものとは違う、良さや楽しさがあるね」そして「週２回にしてもらいたい!!!」と皆さん声を揃えておっしゃっていました。皆さん元気で、風邪も吹っ飛んでしまうほど、毎週のこの日を楽しみにしているようです。
手軽に身近なスポーツとして若い人から高齢者まで親しめ、楽しむことができます。


是非、ターゲット・バードゴルフ、グランドゴルフ体験してみませんか？ゴルフ未経験者も大歓迎！用具の貸し出しや指導もしてくださいます。


さて場所を南スポーツセンターに移し、次は「はまちゃん体操会」におじゃましました。


はまちゃん体操のコンセプトは？
いつでも「笑顔」「元気」のある生活を続けていることを目的に主に高齢者を対象とした体操です。
『運動が苦手な方でも、バランスに自信のない方でも、まずはイスに座った姿勢から安全に運動することができるのが、はまちゃん体操のいいところ。身体を自分の動かせる範囲から意識して、それぞれの状態やペースに合わせて動かしていただいています。はまちゃん体操でからだも心も軽くなったら、有酸素運動＆ストレッチ運動を音楽と組み合わせて楽しんでいただくんですよ。普段着のままで気軽に参加できることも好評です。』と指導者の小河真紀子先生。

「私にもできそう。」と始めた粋なお母さん、「始めたらすごく良くて喜んでいるよ。腕も上がるようになったし、この体操は絶対にいいよ」と太鼓判！家でもやっていると元気いっぱいでした。


また別の方は「日常生活で物を取ったりする行動の延長に「はまちゃん体操」があって、わかりやすくて、無理なくできる体操。音楽のリズムにのって、声を出すことで腹筋も使えていいね！」との声も聞かれました。

クラブマネージャーの木村さんは「もっと多くの皆さんに参加してもらうためには、まずは“弘明寺くらぶ”という総合型地域スポーツクラブを知ってもらうことからです。これから吹き矢やウォーキングなども取り入れていきたい。それには、色々なところと連携、協力をしながら実現に向けて進んでいきたいです。」とその弾む声に、意欲が伝わってきました。


住民の皆さんが主体となって作ってきているなぁと感じられた弘明寺くらぶ、これからもっともっと地域の人たちをスポーツで繋いでほしいと思います。


＜まゆみメモ＞
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各１，８００円（税込）一家に一本！健康のためにいかがですか？